FILOSOFI OCH TÄNKANDE...

Veckans Uppgift på Folkis "Filosofi och Tänkande" får bli ett Blogginlägg på en Lördag 

trots namnet på Bloggen är VardagsReflektioner....

Josef och Micke önskar att vi försöker formulera frågor som vi behöver jobba med i vår tid för att röra oss mot en värld som är lättare att älska...

Jag vill att Alla Människor ska kunna KÄNNA SIG VÄRDEFULLA och LEVA I FRIHET ❤️

Jag har funderat länge på några viktiga frågor för Mig men kände att jag behövde berätta för någon om mina funderingar. Pratade med En Nära Vän och vårt samtal och tankar kom fram till följande frågor:

- VAD ÄR DET SOM BETYDER NÅGOT I LIVET?

Det är fyra saker som betyder mest i livet HÄLSA, TID, KÄRLEK och SYFTE. Dessa är nödvändiga för att man ska kunna vara en glad person och njuta av världen.

1. DIN HÄLSA är din största skatt och det som betyder mest i livet!

Du kanske inte tar hand om din mentala hälsa och sedan undrar varför du är så stressad.

2. DIN TID är väldigt viktig! Varje gång du säger “ja” till en sak så säger du “nej” till en annan.

Ägna din fritid åt aktiviteter och personer som ger ditt liv mening och glädje.

"Tänk på att din tid inte är en oändlig resurs. Det är något som du aldrig får tillbaka. Du kan inte återta den tid som du har förlorat, men du kan vara mer selektiv med den tid du har kvar."

3. KÄRLEKEN är det viktiga ❤️ Att ge och ta emot kärlek är det finaste i livet ❤️ 

Dina Vänner, Din Familj och Dina Nära och Kära!!!

Det inkluderar också allt som du älskar att göra! Det är bra att med personer som verkligen betyder något för dig!

4. En av de viktigaste sakerna i livet är att upptäcka dess MENING och SYFTE.  

Ta reda på vad du vill göra och följ din passion!!!

- VARFÖR ÄR DET SÅN HETS OM MATERIELLA TING?

Vi lever i en värld där allt ska vara bättre, större, dyrare och vi ska visa upp hur lyckliga vi är hela tiden. 

Allt som är nytt (nya händelser, nya människor och nya prylar) kommer behöva mer energi och uppmärksamhet samt få hjärnan att utsöndra mer dopamin (lyckohormonet eller må-bra-hormonet).

Att bli medveten är ett första steg till förändring. Att den härliga dopamin-känslan bara är kortsiktig, att den kan ”lura” dig och skapa beroende. Det är inte dina kortsiktiga konsumtionskickar som kommer göra dig långsiktigt lycklig.

Det jag vill få fram är att man skall inte leva för materiella ting, man ska leva för de människor man älskar, den platsen man är på och de saker man ser, känner och upplever. 

- VARFÖR BRYR VI OSS OM VAD ANDRA TYCKER?

Människor är i grunden sociala varelser, så att vi bryr oss om vad andra tycker om oss är helt normalt. Men det kan också gå till överdrift, så vi försöker anpassa oss så att vi kan leva upp till förväntningar som finns på oss att vi inte mår bra.

Tre saker du behöver överväga innan du låter din oro för vad andra ska tycka få påverka det du gör:

1. Människor tänker inte på dig så mycket som du tror.

Det psykologiska fenomenet "The spotlight effect" innebär att vi tror att andra människor lägger märke till saker hos oss, mer än vad dom egentligen gör. Vi tror att alla ser våra misstag och svagheter eller finnen i ansiktet, vårt otvättade hår mm.

2. Människor vid dödsbädden ångrar att de tänkte för mycket på vad andra tänkte.

Bronnie Ware skriver i sin bok ”The top Five regrets of the dying” om fem vanliga saker man ångrar vid dödsbädden. Den vanligaste saken man ångrade var:

"I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me"

Varför hela tiden anpassa sig, leva upptill förväntningar och oroa dig över hur du uppfattas - när du ändå kommer att ångra det sen - vid dödsbädden.

3. Bry dig om dom som betyder något för dig! 

Välj vilka personer vars åsikter som kan vara värdefulla att lyssna på.

De som är positiva och kärleksfulla, som vill DIG väl ❤️

Personer som har erfarenheter som du vill lära dig av. 

I slutändan är det Du som bestämmer vad Du vill göra, 

vad Du vill säga och hur Du vill vara ❤️