PERSONLIGHET 🧡

 

TEMA PÅ FOLKIS - PERSONLIGHET 🧡

Med Personlighet menas det mönster av Tankar, Känslor och Beteenden 

som kännetecknar en person. 

Alla är Unika, ingen är exakt som någon annan.

 Men det finns gemensamma mönster i hur vi tänker, känner och beter oss. 

Vi kallar det Personlighetsdrag 🧡

Var och en av oss har sina Unika Personlighetsdrag. 

Men är Personligheten huggen i sten – eller kan den förändras över en livstid?

Och i så fall hur? 

Den frågan har länge varit omdiskuterad bland forskarna, 

och olika studierhar gett olika svar. 

En studie visar att en Människas Personlighet verkligen förändras 

på flera sätt under olika skeden i Livet.

PERSONLIGHET kommer ifrån ordet PERSONA på latin

 som ursprungligen betyder Ansiktsmask. 

Att bära en eller flera masker antyder att Personlighet inte är vilka vi egentligen är

 utan snarare vilka vi väljer att visa oss vara för andra.

Uppgiften om Personlighet på Folkis gav oss 4 frågeställningar att välja mellan, 

jag valde följande alternativ:

Alt 3: Hur föränderliga är våra egenskaper och vårt beteende? 

Vad innebär det för hur vi förhåller oss till hur vi är och gör?

Jag har även diskuterat uppgiften med Min Dotter och det är spännande 

hur vi ser på detta från två olika generationer...

Så här kommer mina tankar och funderingar:

Våra egenskaper och beteenden är oftast föränderliga, 

eftersom de kan ändras eller utvecklas över tid. 

Detta kan bero på många olika faktorer, 

såsom biologiska, miljömässiga, sociala och kulturella.

Våra egenskaper och beteenden kan ändras genom erfarenheter och lärande, 

genom personlig utveckling och genom att utsättas för 

olika miljöer eller sociala påverkan. 

Exempel på detta kan vara att en person som är blyg som barn

 kan utvecklas till en mer självsäker vuxen

 eller att en person som är rädd för höga platser kan lära sig att hantera sin rädsla.

Här är några fler exempel på hur våra egenskaper och beteenden kan ändras:

Stresshantering: En person som har svårt att hantera stress kan lära sig 

tekniker för avslappning och problemlösning och därmed öka sin förmåga 

att hantera stressiga situationer 💙

Kommunikation: En person som har svårt att uttrycka sig kan lära sig 

att kommunicera mer effektivt genom att ta kommunikationskurser eller 

genom att arbeta med en Terapeut.

Självkänsla: En person som har dålig självkänsla kan öka sin självkänsla 

genom att arbeta med en Terapeut eller genom att delta i Självhjälpsgrupper 💙

Tacksamhetens urkraft kan Ge Dig Bättre Självkänsla, Hälsa, Sömn och öka 

din förmåga att hantera stress. Är det svårt, nej inte alls. 

Du reflekterar över vad Du är tacksam för innan Du ska sova. 

Det kan vara att du har haft ett givande samtal, promenad med en kär vän eller

 helt enkelt att det var varit Vackert Väder 💛

Gör du detta varje kväll kommer du efter ett tag göra tankeövningen automatiskt

Kostvanor: En person med dåliga kostvanor kan lära sig att äta hälsosammare 

genom att delta i en Kostgrupp eller genom att arbeta med en Dietist.

Fysisk Aktivitet: En person som är inaktiv kan lära sig att bli mer fysiskt aktiv 

genom att delta i träningsgrupper eller genom att arbeta med en Tränare💜

Det är Viktigt att komma ihåg att det kan ta tid och ansträngning att ändra 

sina egenskaper och beteenden och att det inte alltid är en enkel process. 

Det innebär att vi inte inte får döma oss själva eller andra 

då förändring kan ta lång tid 💙

Man måste vara Öppen För Förändring och Ge Sig Själv Tid och Utrymme 

för att arbeta med att förbättra Sig själv 💙

Detta kan vara något Man vill göra för att förbättra Sitt Liv eller Sina Relationer.

Kan fortfarande "höra" Mickes Ord när Han förberedde oss för Personlighetstest:

"DET FINNS INGEN TEORI SOM KAN FÅNGA HUR FANTASTISK MAN ÄR"